workout HOUSE

こんにちは！


ワークアウトしてますか？




この間の日曜日は

神奈川で水泳の大会に出場してきました！





2種目出場して結果は…



2種目とも

金メダルでした







そのうち1種目は

大会新記録‼︎







最近有難い事にジムのお仕事で

忙しくさせて頂いていて






実際のところ


プールでの練習は


1分、1秒も出来ていません‼︎






ではなぜプールでの練習が出来ていないのに

大会新記録が出せるのかと言うと







それは、


陸上でのトレーニングを

凄く重視しているからです






今月はもう1試合あるので

また良い結果が出せるように頑張ります！






□■□■□■□■□■□■□■□■□■




【お知らせです】


ワークアウトハウスでは



✔︎トレーナーの仕事に興味のある方

✔︎今トレーナーの仕事をしているがもっとお仕事の幅を広げたい方

✔︎今後パーソナルトレーナーになりたい方



などを募集しております！

ご興味のある方は是非ご連絡ください！


↓


053-401-3152
070-2212-0283





＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊




会員にはなってないけど

ワークアウトハウスのトレーナーの

パーソナルレッスンを受けてみたい方も

1回60分5.400円でレッスンが受けられます

ご連絡はこちらで承っております↓


浜松市西区大平台4-2-25-101
workout HOUSE

053-401-3152
070-2212-0283

こんにちは！


ワークアウトしてますか？





最近寒くなってきましたが

寒い時期もワークアウトする事をオススメします




定期的にワークアウトする事により

筋肉がつき

体の代謝が高まり

冷え性も解決されます！








それから今日は募集のお知らせがあります！



ワークアウトハウスでは




パーソナルトレーナー

の方を探しております！



同時に

パーソナルトレーナーという職業に興味はあるが

どうしたらよいか分からない人



なども

いらっしゃいましたら

是非ワークアウトハウスへご連絡下さい！


↓


053-401-3152

接客中でお電話に出られない場合がございます
その際はこちらへご連絡下さいませ
↓
070-2212-0283





workoutHOUSE
浜松市西区大平台4-2-25-101

こんばんは！

ワークアウトしてますか？






今日は

東京都マスターズ水泳選手権に出場しました！



種目は200m平泳ぎ


結果は金メダル










練習不足は否めませんが

なんとか1位を取ることが出来ました！




皆さまいつも応援ありがとうございます！

次の試合も頑張ります！





workout HOUSE
浜松市西区大平台４-2-25

053-401-3152
070-2212-0283

こんばんは！

ワークアウトしてますか？





皆さん

ワークアウトする時に




何を目標に


何を目的にして



ワークアウトしてますか？









どんな自分になりたいか？


何の為にワークアウトを

しているのか？





その目的が明確にある事が

すごく重要です





例えば

・恋人が欲しい

・今付き合っている恋人と結婚したい

・ビジネスで社会に貢献したい

・生き生き暮らしたい

・妊活中だが子供を授かりたい

・自分が何をしたいか分からない




などなど…




皆さん色々な

人生の目標があるはずです




ワークアウトとは英語で

『解決策』という意味合いがあり




能動的に

目的を持ってワークアウトすることは

目標の達成に繋がるのです





ただの

パーソナルトレーナーではなく



お客様の

変わった先の未来をサポート出来るような



そんなトレーナーを目指しています



今後ともよろしくお願い致します！






パーソナルジム
workout HOUSE
浜松市西区大平台4-2-25-101

053-401-3152
070-2212-0283

こんばんは！


ワークアウトしてますか？






昨日の静岡新聞夕刊に


ワークアウトハウスがプロデュースしている


『マッチョ飯』


が掲載されました！








当施設パーソナルトレーナー伊藤順一の

食事や健康に関する思いを

ありのまま記事にして下さって

本当に感謝です。




静岡新聞記者の宮崎さん

本当にありがとうございます！





そして今日は


マッチョ飯販売場所の

千歳町Anyに



新聞記事を見て

買いにいらして下さったお客様が

たくさんいらっしゃいました！



ありがとうございます！




多分明日の朝刊の人物紹介に

伊藤順一が掲載される予定ですので

こちらもどうぞご覧ください！





マッチョ飯についての詳細は

こちらをご覧ください！

↓


●販売場所
浜松市中区千歳町91-1
遠鉄モール街ビル1F

●販売時間
平日 11:30〜なくなり次第終了

●配達について
・浜松駅周辺→5個からの配達可能

・駅周辺ではない中区→10個から配達可能

※恐れ入りますがお時間の指定は出来ません
10:30頃〜11:30頃のお届けとなります



ご予約は2日前の夕方までに
こちらへお電話下さい

↓

070-2212-0283


ジムのお問い合わせも上記のお電話にて
随時承っております！

こんにちは！


ワークアウトしてますか？






昨日は神奈川で

横浜市水泳大会に出場しました



50メートル 自由形と

50メートル 平泳ぎに出場し



2種目とも

1位をとりました！










練習する時間がなかなかとれませんが

1位を取れたのは




日頃続けている

ワークアウト

のおかげです！






先日マラソンで日本記録を更新した

大迫選手も



体幹トレーニングが中心ではありますが

筋力トレーニングを取り入れて



グッと記録が良くなったそうですね！





あえて

筋力を鍛えるえる事は


ダイエットにも

スポーツにも必要なんですね！






ワークアウトハウスへのお問合せは
こちらへお電話下さい！

↓

053-401-3152

※お客様接客中は電話に出られない事が
ございます。その場合はこちらへお電話下さい
↓

070-2212-0283

こんばんは！




今日は

水泳の大会に出場する為

神奈川まで行って来ました！




神奈川マスターズ長水路大会に出場し


50m 自由形 優勝しました








今日はworkout houseの

トレーナーとしてではなく



swim team

マックス アクアティッククラブ


略してマックスACの代表として

神奈川マスターズ長水路大会に参加




このチームは設立16年目で


マスターズの中では

名の知れたチームです





来年、韓国光州で開催される

FINA世界マスターズ水泳選手権大会に

出場するので



これから猛練習します！




この身体で泳げるのか⁈


とお思いかと思いますが




見せかけの筋肉では

ございません‼︎





高いレベルでの競技能力を保つ為

食事と運動を

日々ストイックに過ごしております！




そんな秘訣を知りたい方はこちらへご連絡下さい

↓

070-2212-0283

こんにちは！


皆さんワークアウトしてますか？




今日はワークアウトハウスの活動について

書きたいと思います。




この度、

浜松市が運営している


『健康はままつ21』


という団体に登録させて頂きました



皆さん

浜松市にこの様な団体があるをご存知でしょうか？







浜松市の健康に関わる会社さんが

沢山登録しています




今回こちらから頂いた資料に

気になることが書いてありました




浜松市は全県と比べ

糖尿病予備軍が多く

腎不全の死亡率が高い





また



適正体重の人の割合が(20〜64歳)が

策定時より減少しています




とのことです。


↓オレンジマーカーの引いてある部分です





これは、

まさに運動不足と食事管理不足が

最大の原因と言えると思いました。




肥満や糖尿病などの生活習慣病は

その名の通り




食事や運動不足などの


生活習慣


が問題なのです





やはり

病気になる前に

予防する事が大切なのです





ワークアウトハウスは



●自分の健康を維持したい

●運動のやり方が分からない

●ジムに行ってもいまいち効果が感じられない

●痩せたいけど中々痩せられない

●いい身体になりたい

●かっこ良くなりたい

●綺麗になりたい



そんなお客様をお待ちしております





アグレッシブに健康を維持する為に

食事管理と運動をする事を日常に取り入れ



病気にならない身体作りをめざしています



一緒にワークアウトしましょう‼︎






お問合せはこちらから
↓
070-2212-0283

【ワークアウトハウスからの

ご連絡です】




今年の4月のオープン以来

ワークアウトハウスを

ご利用頂きまして

誠にありがとうございます。








只今、会員様枠が

満員になっておりますので

ご入会をストップさせて

頂いております




次に募集をかけさせて頂く時期は

未定でございますので


また募集を開始しましたら

こちらのブログにて

お知らせさせて頂きます




尚、ビジター(1レッスン60分¥5.400)は

随時募集中しておりますので

ご希望の方は

こちらへご連絡下さい

↓

070-2212-0283

今日はマッチョ飯販売初日でした！



販売初日にも関わらず


既にマッチョ飯を目当てに来て下さったお客様が

何人もいらっしゃり

完売になりました！



ありがとうございます！







明日は台風が来ていますが、

マッチョ飯は

元気に販売しております。



雨が強くなるのが14時頃の予報ですので


その前に

是非Anyまでお越し下さいませ！



Instagramやってます！
是非フォローお願いします！
↓
macho_meshi






お待ちしております！